Tra quelli che genericamente chiamiamo frutti di bosco è possibile collocare anche il mirtillo nella sua meno diffusa variante rossa. Questo frutto ha parecchie proprietà [...]
Come evitare gli spuntini fuori orario
Nelle società del benessere non si mangia soltanto per fame. Molti di noi infatti si concedono il lusso di ricorrere a snack e merendine per [...]
Aumentare la fertilità con la dieta mediterranea
Uno stereotipo abbastanza diffuso vorrebbe che le donne nate e cresciute in quelle zone del mondo indicate come più povere o semplicemente nelle aree meno [...]
Conservare il buon umore grazie alla dieta
Affrontare la giornata con il sorriso sulle labbra aiuta noi e chi ci sta vicino a vivere serenamente. Il buon umore è frutto di parecchie [...]
Camminare fa bene al cervello
Passeggiare è un’attività distensiva, un passatempo che ci consente di migliorare la salute del corpo e, secondo recenti studi, anche della mente. A far data [...]
Le peggiori abitudini alimentari
In materia di cibo esistono delle scelte che ciascuno di noi, quotidianamente, è costretto a compiere. Ecco cosa si consiglia di evitare: bere poca acqua. [...]
Gelato e sorbetto sono davvero nocivi per la salute?
Il gelato è a tutti gli effetti un alimento completo; basti pensare agli ingredienti necessari per la sua preparazione (frutta, almeno nella migliore delle ipotesi, [...]
I vegetali contro il cancro
Un po’ dappertutto chiunque di noi ha avuto nel tempo modo di apprendere che per mantenersi in salute ed evitare di avere prima o poi [...]
Il latte vegetale
Il latte vegetale può, almeno in certi casi, costituire una valida alternativa al latte di provenienza animale. Questo ha chiaramente una diversa composizione organolettica, motivo [...]
Pro e Contro della Dieta Ipocalorica
In molti associano l’idea di mangiare poco al dimagrire; niente di più sbagliato. La scienza ha infatti da tempo dimostrato che per poter perdere peso [...]
