Il tappeto elettrico o magnetico serve a svolgere a casa propria tutta una serie di esercizi che fino a poco tempo fa bisognava necessariamente eseguire in palestra. Ma esistono delle differenze tra queste due varianti di tapis roulant? Il tappeto magnetico regola il proprio movimento esclusivamente sull’andatura del fruitore. Questi infatti sposta letteralmente il nastro grazie al peso e alla forza che ogni passo imprime sull’attrezzo.
Ciò fa in modo che la camminata su tappeto abbia in genere ritmi medi o alti e coinvolga tanto i muscoli degli arti inferiori quanto quelli dei glutei. Per lo stesso motivo è poco adatto a chi invece vuole usare il tapis roulant per un allenamento simile alla corsa. La variante magnetica presenta i seguenti vantaggi:
- 1) economico (costa meno e non necessita di corrente elettrica)
- 2) è leggero e facile da spostare (un gran vantaggio se ci si allea davanti alla TV o se si deve pulire la zona occupata dall’attrezzo)
- 3) facile da nascondere al momento in cui non lo si usa
Si ricorda però che se mal impiegato questa variante arrecherà forti dolori a carico della colonna vertebrale. Il tappeto elettrico invece è un oggetto adatto a chi vuole impegnarsi in modo più serio. Premesso che è più costoso da acquistare e mantenere rispetto all’altra variante è anche vero che offre la possibilità di allenarsi in vari modi; camminata veloce, jogging, corsa veloce, ecc. Questo attrezzo se usato in combinazione ad una corretto regime alimentare può migliorare la forma fisica.
Inoltre usarlo implica agire direttamente sugli arti inferiori, i glutei ed i polpacci. Il suo utilizzo però può rivelarsi nocivo per chi già soffre di disturbi a carico della colonna vertebrale o delle articolazioni in genere. La variante a motore presenta perciò i seguenti vantaggi:
- 1) maggiore completezza
- 2) minore fatica legata al movimento
- 3) possibilità di allenarsi per periodi di tempo più lunghi rispetto all’altra variante
P.s. non tenete mai le mani sul tapis roulant per massimizzare gli effetti dimagranti e rassodanti! Buon dimagrimento.
