Dopo tante guide, oggi dedicheremo un po’ di spazio a coloro che cercano di smettere di fumare senza ingrassare. In un mondo dove il fumo genera miliardi di euro ogni mese, sicuramente sarà difficile sentire dire da esperti che smettere di fumare non fa ingrassare. Tutti hanno dei profitti, dei guadagni se fanno credere che senza il fumo, le persone ingrassano. In realtà non è assolutamente vero che smettere di fumare fa ingrassare. L’effetto “ingrassante”, visibile subito dopo aver smesso di fumare, è presente solamente perchè le persone rimpiazzano le sigarette con il cibo.
Se anche tu sei una di queste, devi sapere che:
- Il Fumo accelera il metabolismo ma di pochissimo (meglio il caffè)
- Il Fumo elimina un po’ la fame (capirai.. qualche caloria in meno al giorno)
- Il Fumo fa davvero male ai polmoni
Se la terza frase ti sembra (come è giusto che sia) più importante delle altre due, smetti di fumare subito e non preoccuparti di ingrassare. Dopo qualche mese senza sigarette, anche tu riuscirai a tener sotto controllo il tuo peso e a non abbuffarti. Ci avrai guadagnato davvero molto, visto che le persone che fumano hanno un tasso di mortalità molto più alto. Ora sta a te decidere se preferisci vivere meno fumando o vivere più a lungo senza sigarette e con qualche chiletto in più (che potrai eliminare facilmente con tutti i nostri consigli).
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