L’anno è composto da 12 mesi, ma non tutti possono aiutarti a dimagrire nella stessa maniera. Ci sono dei mesi dove risulta quasi impossibile modificare il peso corporeo ed altri mesi in cui è talmente facile dimagrire che neanche c’è bisogno di fare sacrifici inutili. Noi di Dietesane abbiamo studiato i diversi mesi dell’anno, riuscendo a creare una piccola mappa dei migliori mesi per mettersi a dieta. Premessa: Se siete fuori forma o grassi in questo periodo dell’anno, state tranquilli che è una cosa assolutamente normale.
Il Miglior Periodo per Iniziare una Dieta
Non è difficile da scoprire! Il migliore mese per cominciare una dieta è Marzo, mentre il miglior mese per fermare la dieta è Luglio (gli ultimi giorni del mese). In questa maniera avrete a disposizione Marzo, Aprile, Maggio, Giugno e Luglio per rimettervi in forma. Sono ben 5 mesi, ovvero circa 21 settimane. Considerando che la perdita di peso ideale corrisponde ad 1,5 KG a settimana, in questo lasso di tempo si possono smaltire fino a 30 chili di peso eccessivo.
Ma perchè iniziare proprio a Marzo? Nel terzo mese dell’anno le temperature cominciano già a riscaldarsi, spingendoci a bere sempre più acqua e consentendoci di uscire più spesso (come si fa a seguire una dieta se non puoi uscire da casa a causa della neve?). I mesi successivi, Aprile e Giugno sono ottimi poichè iniziano ad arrivare i frutti estivi nei supermercati. Sappiamo bene che quando c’è l’Anguria, ognuno di noi mangia meno del solito e gusta questo ottimo frutto che si può considerare dietetico, grazie alla bassissima quantità di calorie possedute. Insomma: Più voglia di palestra, più voglia di uscire, meno voglia di mangiare!
Il Peggior Periodo per Cominciare una Dieta
Se marzo era il mese adatto per iniziare la dieta, ottobre è l’esatto opposto. Le ferie sono terminate ed il freddo è cominciato, quindi la miglior cosa da fare tra ottobre e febbraio è cercare di non ingrassare troppo e di non diventare sedentari. E’ quasi impossibile rimanere a dieta nei mesi freddi, dal momento che non si possono seguire i principi di una dieta sana (bere tanta acqua, sudare molto, allenarsi tanto e via dicendo).
Tutto chiaro? A questo punto mancano solamente due settimane all’inizio di Marzo e poco più di un mese al via della primavera. E’ giunto il momento di prepararsi per la dieta: voi quale sceglierete? Per iniziare vi consigliamo la dieta dukan o la dieta proteica generale!
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