A volte anche se ti impegni con costanza la tua dieta non dà risultati. Questo inconveniente potrebbe essere legato alla genetica. Evidentemente i geni, cioè i nostri caratteri ereditari influiscono sulle caratteristiche del corpo. Le persone tendono ad assomigliare ai loro parenti, compresa la distribuzione del peso che portano. Tuttavia, non è così semplice, la figura robusta non dipende solo dai caratteri ereditari, ma di certo hanno un’importanza. Molti dei geni che influenzano l’aumento di peso sono coinvolti in processi complessi come il metabolismo, l’assorbimento dei grassi e dei carboidrati, e della risposta del corpo a bruciarli.
La genetica non è la sola responsabile del tuo sovrappeso. Alcuni studi sui gemelli hanno dimostrato che la genetica non influisce, infatti in presenza di differenti stili di vita è stato rilevato che determinano un diverso peso anche tra consanguinei cosi stretti. I test genetici, e una nuova ponderata ricerca della cura della salute, ti possono aiutare a identificare la tua vulnerabilità, il tuo punto debole insomma, in merito al tuo aumento di peso e alle tue condizioni di vita. Una specifica branca della genetica, studia i problemi correlati all’aumento di peso e all‘obesità, con l’intento di scoprire in che misura i geni influiscono sul tuo peso forma.
Sono state messe in pratica delle sperimentazioni che associavano diete differenti in base al patrimonio genetico di ogni individuo. Questi esperimenti sono stati effettuati a Standford e ha dimostrato che le donne, che seguivano una dieta in base a questi test genetici hanno perso peso fino a 2,5 volte di più rispetto ad altre. Il nome specifico è nutrigenetica un tipo di test genetico che è sta guadagnando popolarità. Con i test basati sulla nutrigenetica è possibile determinare la quantità di ogni singola vitamina che necessita al tuo organismo e al tuo bisogno di rimanere in buona salute, questi pasti studiati sulla genetica possono aiutare nella perdita di peso, ma vanno seguiti sotto stretto controllo medico. I test genetici sono ancora in fase sperimentale e cosi le diete derivate da essi, e anche le relazioni complesse tra geni e fattori dello stile di vita sono ancora in corso di definizione, non sono stati emessi resultati definitivi.
In pratica gli scienziati non sono ancora pronti per affermare che l’obesità può avere origine genetica. Tutti dovremmo mangiare frutta e verdura fresca e fare esercizio molto più di frequente di quello che riportano le statistiche. I test genetici però possono aiutare a personalizzare un programma di dieta e di esercizio fisico su misura per il tuo corpo che ha bisogno di una particolare attenzione perchè sei in sovrappeso. La conoscenza del proprio profilo genetico, non è la soluzione ma è di certo un valido aiuto.
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