Nel 2012 è normale passare diverse ore al giorno davanti ad oggetto tecnologico come il computer, il televisore, il tablet o lo smartphone. Lo facciamo tutto per controllare le novità su facebook, su twitter, sui blog e su tutti gli altri social network a cui siamo iscritti. Anche se a molti questo potrebbe sembrare un bene, in realtà, il tempo speso su questi canali può essere fatale per il peso di ognuno di noi.
Perchè Facebook fa Ingrassare!
Facebook, come ogni altro Social Network, più lo si usa e più diventa interessante. In questo modo costringe le persone a stare sedute o sdraiate per molto tempo, tempo in cui il corpo abbassa sempre di più il metabolismo basale e perde la condizione fisica. Queste conseguenze negative ci rendono persone “poco vogliose” di fare qualsiasi cosa e ci costringono a prendere chili di troppo. Insomma, una cosa provoca l’altra e alla fine ci si pente di aver perso troppo tempo su internet.
Come Usare Facebook evitando di Ingrassare
All’inizio dell’articolo ho nominato anche i smartphone, i quali possono essere d’aiuto in questa situazione. Come? Puoi andare a camminare o a correre tenendo il mano lo smartphone e controllando i vari status facebook mentre sei in movimento. Non è scomodo per niente ed è utile per non perdere la voglia di muoversi. Ovviamente la stessa cosa vale per gli altri social network e per internet in generale. Nessuno ti vieterà mai di vederti un bel film o una serie tv mentre stai correndo sul tuo tapis roulant.
E se volessi provare ad abbandonare Facebook, ecco i nostri Consigli:
Socializza di più dal vivo e cerca di conoscere più persone possibili. Quando sei in contatto con decine di amici e amiche non avrai bisogno di usare facebook, visto che quello che il sito ti offre tu lo hai già dal vivo. Al massimo userai il cellulare per tenerti in contatto con i tuoi amici, ma riuscirai ad usare sempre meno facebook.
