Baciare è un modo per legare il vostro partner, per dargli amore, ma è utile anche perchè fa produrre endorfine, e mentre vi divertite a baciare, diventa anche un modo divertente per bruciare calorie e perdere peso! Come con qualsiasi altra attività fisica, la quantità di calorie bruciate durante un bacio è basata sul peso e l’intensità. Un minuto passato a baciare brucia 5 calorie! Il bacio messo nella lista delle attività che fanno bruciare calorie, è alla pari di una partita a golf, o di una falciatura del prato, o di una bella nuotata, è persino efficace come camminare o come fare sesso per dimagrire.
Se sei particolarmente portato a baciare bene, con vigore, e sai coinvolgere il partner, puoi bruciare cinque calorie al minuto mentre stai baciando. Se baci molto il tuo partner, brucerai parecchie calorie facendo una cosa che ti piace tanto. Se pratichi il bacio più coinvolto, cioè alla francese, bruci ancora più calorie. Utilizzi i muscoli facciali molto di più quando sei nel bel mezzo di un lungo bacio alla francese. Una di queste lunghe sessioni di baci, ripetute molte volte per dieci minuti ogni volta, ti faranno perdere calorie in abbondanza.
Baciare non si limita a farti bruciare calorie, ti può aiutare in tanti altri modi! L’eccitazione che il bacio provoca tende ad aumentare la frequenza cardiaca, che è essenziale per la perdita di peso e per bruciare calorie. Inoltre, con baci appassionati velocizzi il tuo metabolismo. E’ stato provato da studi sul bacio che le donne in sovrappeso se trovano il partner giusto dimagriscono; perchè baciare è un’attività che produce adrenalina. L’adrenalina fa sì che il cuore batte di più e aumenta la circolazione sanguigna. Gli effetti che ha baciare , sul cuore sono sostanzialmente molto simili all’attività aerobica o come la corsa o bicicletta.
Baciare è un allenamento per il viso. Baciare richiede l’uso di trenta muscoli facciali differenti. Avrai una buona circolazione in faccia baciando ! E’ uno dei più facili, e fantastici modi, e anche economico per rimanere giovane, e eliminare la comparsa delle rughe. In realtà, molte donne pagano per i massaggi al viso, per aiutare la circolazione del sangue, e anche dall’estetista a fare massaggi al viso per combattere le rughe , ora sapete che bastano tanti baci ogni giorno per non averne. I beenfici del bacio sono davvero tanti; combatte anche i dolori perchè baciando si stimola la produzione di morfina, e di endorfine, che generate durante questo atto piacevole sono 200 volte più potente di farmaci contro il dolore.
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