Erano giorni che mi preparavo per stilare una classifica delle diete più usate in Italia nel 2011, ma non avevo ancora le statistiche pronte. Oggi invece, grazie a Google Insights posso mostrarvi cosa cerca la gente in Italia e quale metodo dimagrante preferisce per rimettersi in forma. Rimarrete sicuramente sorpresi, visto che la nostra famosa dieta italiana “La mediterranea” non è sul primo post del podio di questa speciale classifica creata da Dietesane!
Le Diete più Seguite nel 2011 in Italia
1) Al primo posto c’è la Dieta Dukan – Tanto discussa, ma anche tanto amata: queste le due qualità principali dell’innovativa dieta dukan, creata dal dottore francese Pierre Dukan, sempre più amato da star e donne che continuano a dimagrire grazie alle sue ottime diete proteiche.
2) Al secondo posto c’è la Dieta Zona – In questo caso le statistiche potrebbero mentire, visto che molta gente cerca Dieta Zona sperando di trovare una dieta che sia in grado di bruciare il grasso corporeo situato solo su una parte (pancia, cosce, glutei e via dicendo). Comunque sia, secondo Google la Dieta Zona è la seconda in Italia nel 2011.
3) Al terzo posto troviamo ben 2 diete: La Dieta Proteica e la Dieta Mediterranea – La prima può avere diverse varianti, come la dieta proteica creata dal nostro staff. La seconda invece è un ottimo regime alimentare, da seguire per tutta la vita, non soltanto quando abbiamo bisogno di dimagrire. Il Regime mediterraneo, nonostante sia terzo, è il più sano e consigliato dai medici.
Sappiate che ognuna di queste diete ha diverse ricette, quindi le diete originali le potete reperire solamente pagano un nutrizionista esperto o un personal trainer che abbia studiato anche nutrizione. Le diete su internet spesso sono ottime, ma un nutrizionista può analizzare il vostro caso completamente, consigliandovi con quale dieta iniziare, con quale regime fitness cominciare e come continuare a mantenere o migliorare i risultati.
Nel corso dell’anno abbiamo parlato anche di molte diete curiose come la dieta della banana, la dieta no stress, la dieta dei 2 giorni e la dieta ipocalorica, ma queste nel 2011 non hanno trovato posto sul podio delle diete più usate. Ovviamente in USA e negli altri paesi la classifica cambia totalmente, ma se volete dimagrire, vi consiglio di seguire i consigli delle vostre compagne italiane (che preferiscono le diete di cui gli ingredienti siano facili da reperire anche sul suolo italiano). Nei prossimi articoli mostreremo anche i programmi fitness più utilizzati nel 2011!
