Un eccessivo peso corporeo può determinare uno scompenso nei valori pressori, la circolazione sanguigna incontra difficoltà in presenza di sovrappeso con evidenti rialzi della pressione, in queste condizioni si presenta l’urgenza di controllare con una dieta il più velocemente possibile il peso corporeo, e soprattutto l’obesità addominale che è la principale causa di ipertensione. Instaurare una dieta priva di sale e glutine è la prima cosa da fare perchè questo disturbo se dipende dall’obesità è reversibile, nella misura in cui viene diagnosticata in tempo. Il rivestimento del sistema vascolare è costituito da uno strato di cellule piatte chiamate cellule endoteliali.
Le cellule endoteliali producono sostanze differenti per mantenere l’omeostasi e prevenire la formazione di coaguli e ostruzioni venose. Quando si ha un eccessivo aumento di peso, a luogo si determina la disfunzione delle cellule endoteliali Questo porta alla formazione di placche aterosclerotiche o trombi. La placca o trombo diventa sufficentemente grande da ostruire il flusso sanguigno, di conseguenza la resistenza al flusso sanguigno aumenta, questo può anche portare all’ ipertensione. L’aumento di peso eccessivo può aumentare la rigidità arteriosa, le vene si restringono il sangue passa a fatica.
In particolare, se si ha un aumento di peso centrale o addominale, ci sono grandi possibilità di avere arterie più rigide e vene inspessite e soffocate dal grasso. Come avviene l’irrigidimento arterioso non è ancora noto, il risultato è una disfunzione endoteliale, un motivo menzionato è anche lo stress. Osservare una dieta ipocalorica, priva di glutine e sale per almeno 20 giorni dovrebbe già ristabilizzare i normali valori pressori, devi mangiare molta frutta e verdura, carne bianca e pesce, elimina caffè, vino, sale, grassi animali ( burro), intingoli latticini molto grassi; bevi tisane a base di erbe depurative al pomeriggio, per cena preparati del riso cotto in brodo di pesce e bevi molta acqua, prediligi le mele che danno senso di sazietà e dormi almeno 7 ore a notte.
Per tenere sotto controllo la pressione sanguigna solitamente vengono anche prescritti dei farmaci, ma in ogni caso se hai la volontà di mantenere la tua alimentazione ben controllata in breve la situazione dovrebbe tornare normale, prolunga la tua dieta il più possibile.
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