Le Diete Veloci sono le diete più pericolose per la salute. Purtroppo però, anche se tutti sanno che in fretta non si va da nessuna parte, queste diete sono divenute le più richieste in assoluto. Di solito una dieta veloce diventa l’ossessione di una donna (nell’80% dei casi) in questi periodi dell’anno: Dopo Natale, Dopo Pasqua, Prima della Primavera e prima dell’Estate. In questa quarta fase ci sono milioni di italiani che si recano sul web per scoprire le migliori diete veloci, dimagrire velocemente e trascorrere un periodo estivo più piacevole. Ovviamente noi di Dietesane.com non siamo d’accordo con questa scelta e ti spiegheremo subito perchè evitare una dieta veloce o come migliorarla per poter dimagrire ogni settimana un “totale” costante (per esempio: 2 chili a settimana, che in un mese diventano 8.. una perdita assai visibile).
Una dieta veloce apporta modifiche complesse al tuo stile di vita, dal momento che riduce le calorie introdotte di parecchio. Se fino a ieri consumavi 2000 calorie per mantenere il tuo peso ideale, con una dieta veloce puoi scendere direttamente a 1200 o 1400 calorie. Non condividiamo questa scelta, quindi ti consigliamo di scegliere con le calorie gradualmente, ovvero: 200 la prima settimana, 200 la seconda, 200 la terza e 200 la quarta. In 4 settimane le tue calorie saranno state ridotte di tantissimo ma il tuo corpo non si sarà accorto di queste modifiche. Provare per credere! Con lo sport invece, le sessioni possono diventare queste: 1 allenamento la prima settimana, 2 la seconda, 3 la terza e 4 la quarta. Come vedi la quarta settimana è la più dura da resistere, ma sarà anche quella che ti porterà la migliore perdita di peso!
Nelle diete veloci aggiungi sempre un integratore dimagrante come obesimed o animal cuts, dato che brucerai più calorie e sarai più motivato a dimagrire. Come vedi però questi risultati saranno difficilmente permanenti e potresti riprendere peso da un momento all’altro. E’ proprio per questo motivo che consigliamo una dieta costante e più semplice, come ad esempio la dieta proteica (che puoi regolare con le calorie che ritieni adatte al tuo fisico). Hai ancora voglia di seguire delle diete veloci?
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