Le diete estreme, praticate soprattutto dalle Star conosciute a livello mondiale (attori ed attrici di Hollywood), sono diete davvero molto pericolose che possono provocare conseguenze anche mortali. Si tratta di diete che permettono di perdere vari chili in pochissimo tempo anche senza praticare attività aerobica. Oggi vogliamo spiegarti meglio come sono fatte queste diete, perchè non devi seguirli mai e cosa ti permettono di mangiare. Iniziamo!
Nella maggior parte dei casi, una dieta estrema non raggiunge neanche le 1000 calorie, quantità ridicola di cibo che ti permette a sopravvivere ma ti fa stare male per diversi giorni. Per farti un esempio, 1000 calorie possono essere apportate da 1 piatto e mezzo di pasta ben condita e da due bicchieri di coca cola. Se dividi questo cibo in 24 ore, ti renderai conto che è una quantità davvero ridotta al massimo. Ma cosa mangiano le star durante le loro diete estreme? Di solito quasi esclusivamente frutta e verdura. Nella dieta estrema, alcune persone eliminano del tutto i grassi ed i carboidrati, vivendo solamente con verdura fresca e frutta con poche calorie (per esempio le mele).
E’ una scelta sbagliatissima che provoca vari rischi, ma le star lo fanno per lavoro (quindi tu non dovrai farlo in nessun caso). Qualcuno aggiunge anche un po’ di carne bianca (senza olio, senza sale e senza nessun condimento), ma ciò non basta comunque per seguire un regime alimentare corretto. Infine, una dieta estrema può contenere anche riso in bianco (pochissimi grammi), utili per avere un po’ d’energia durante la giornata. Siamo sicuri che una dieta del genere non vi possa piacere per nessuna ragione al mondo, ecco perchè ti consigliamo di dare un’occhiata alla famosa dieta mediterranea o alla dieta dissociata (che sono molto più sane ed utili). E se proprio vuoi dimagrire velocemente, eccoti anche 10 consigli utilissimi!
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