La Dieta della Limonata esiste da circa mezzo secolo, ma ha raggiunto la popolarità solamente tra il 2008 e il 2009, quando una delle cantanti più affascinanti e famose al mondo, Beyonce, dichiarò in un’intervista di aver peso una decina di chili seguendo questa fantastica e semplice dieta dimagrante. Tutte le fan della cantante han cominciato subito a cercare informazioni sulla dieta della limonata e, molte di loro ne rimasero soddisfatte. Insomma, è una dieta che puoi seguire avendo la certezza di dimagrire di un bel po’ di chili.
L’Obiettivo della Dieta della Limonata
Questa dieta dovrebbe essere seguita per circa 10 giorni. I suoi obiettivi sono molteplici: farti ringiovanire, donarti più energia per affrontare le giornate e farti eliminare una decina di chili in eccesso. Tutto questo grazie all’intenso utilizzo della limonata, una bibita creata con un mix di acqua e limone. Da questo principio puoi capire che si parla di una dieta ipocalorica che ti può portare a gravi carenze vitaminiche. Non si assumono abbastanza calorie, proteine, grassi, minerali o fibre: insomma, manca un po’ di tutto!
Cosa si mangia nella Dieta della Limonata
Sicuramente ciò che scriverò non ti piacerà, ma nessuno ti obbliga a seguire questo tipo di dieta. Secondo l’inventore della Dieta, le persone che la seguono dovrebbero evitare di mangiare e accontentarsi di 6 bicchieri di limonata al giorno (anche di più, ma 6 è il limite minimo). Insomma, è come mettersi a digiuno e bere solamente acqua (la limonata non ha un alto potere saziante, è un po’ come l’acqua naturale). E’ proprio per questo motivo che si può seguire da 4 a 14 giorni, non di più. Al termine della dieta dovrai tornare a mangiare fin da subito i cibi “normali”, ovvero pane, pasta, carne, insalate varie, verdure, frutta, minestre e chi più ne ha, più ne metta.
Naturalmente se esageri con le porzioni, gli effetti dimagranti della dieta del limone svaniranno. Ricorda che mentre segui questa dieta non devi praticare nessun tipo di sport, neanche delle semplici sessioni in palestra. Bere solo limonata è molto difficile e non avresti l’energia necessaria per allenarti (neanche per lavorare se svolgi lavori pesanti). Chi dovrebbe seguire la dieta della limonata? Secondo me nessuno, ma ho deciso di descriverla in quanto amo curiosare tra le diete che hanno seguito le star (ora anche tu sai come fanno a dimagrire!). Ti consiglio invece di seguire alcune diete migliori come: la dieta mediterranea o la dieta dei 21 giorni!
Dieta della Limonata: La Dieta che ha Seguito Beyonce,
