Anche le Star di Hollywood spesso hanno bisogno di mettersi a dieta per entrare in qualche nuovo ruolo. Loro però riescono a dimagrire più facilmente perchè vengono seguiti da personal trainer di alto livello (o perchè seguono diete estreme per vip) . Se tu, come la maggior parte della popolazione italiana, non puoi pagare un professionista del corpo, ti svelo subito quali sono i 7 cibi che le star devono assolutamente evitare durante le loro diete dimagranti. Cosa fare dopo aver letto la lista? Imita le Star ed elimina tutti questi cibi dalla tua dieta.
I cibi più odiati dai Personal Trainer delle Star
1. Alcool
L’alcool fa ingrassare troppo e contiene un numero spropositato da calorie. I personal trainer odiano l’alcool e lo vietano a tutti i VIP che sono a dieta. In questo grande gruppo sono comprese anche le birre light e i super alcolici. E’ permesso solo il vino rosso, ma massimo 1 bicchiere ogni 24 ore.
2. Banane e Uva
Anche se la frutta è stra consigliata a dieta, ci sono alcuni frutti che i personal trainer odiano: l’Uva e le Banane. E’ solo una questione di Calorie. Meglio preferire mele o anguria ed evitare tutto ciò che potrebbe apportare troppe calorie, le quali ci costringerebbero ad allenamenti più lunghi ed intensi.
3. Carboidrati Raffinati
Contenuti soprattutto nel pane, nei biscotti e nei dolci. Sono i carboidrati peggiori per il corpo ed ogni personal trainer di questo mondo li elimina dalle diete dimagranti. Ci sono delle ottime alternative, come per esempio i prodotti integrali: pane integrale, fette biscottate integrali ecc.
4. Yogurt
Strano, ma vero. I Personal Trainer delle Star sconsigliano anche tutti i tipi di yogurt (compresi quelli magri). Secondo loro, una merenda ideale potrebbe essere proteica invece di sprecare calorie inutili con lo yogurt: poco saziante e molto calorico. Non so quanto sia vero, ma se lo dicono gli esperti…
5. Margarina
Un prodotto pieno di grassi e vietato in qualsiasi dieta ipocalorica. E’ consumato soprattutto nei paesi orientali (per il suo potere saziante), ma ultimamente va di moda anche in Italia. Le star non possono mangiarlo, ma non lo consiglio neanche a te (se vuoi dimagrire veramente).
6. Glutine
Una buona dieta (per Star) non può includere nessun cibo con Glutine. Non ho capito il motivo, ma mi sembrava giusto riportare anche l’ultimo cibo che le star non possono consumare a dieta.
7. Qualsiasi cibo provenga dai Fast Good!
Che ne dici, è giunto il momento di eliminare questi cibi anche dalla tua dieta dimagrante? Nella dieta proteica o in quella mediterranea non c’è nessuno di questi alimenti.
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