Il pomodoro, che molti credono vegetale, è un frutto che si adegua bene in ogni tipo di regime alimentare. Esso si può utilizzare per preparare insalate dietetiche o per saziarsi nei periodi delle diete ipocaloriche. Il Pomodoro però non è solamente un alimento utile per dimagrire, visto che ha diverse proprietà benefiche che lo rendono un amico della salute (migliore di molti farmaci in commercio). Ti elenco subito i 3 motivi per cui dovresti mangiare pomodori almeno una volta al giorno (più volte nel periodo estivo).
I Benefici dei Pomodori
Fanno bene al Cuore
Molti esperti credono che i pomodori facciano bene a diversi organi corporei, compreso l’organo più importante: il Cuore. Mangiare pomodori diventa quindi utile anche prepararsi un’anzianità più felice. In Italia sono molte le persone che si nutrono giornalmente di questo frutto (grazie al regime mediterraneo), portando a livelli record l’età media della popolazione.
Sono degli Anti-Aging
Forse questo termine ti è nuovo, ma ti spiego subito cosa vuol dire: i pomodori sono ricchi di licopene, uno dei più famosi antiossidanti del pianeta. Grazie a questa proprietà, i pomodori riescono a rallentare l’invecchiamento dei tessuti, donandoti un aspetto migliore per molti anni.
Allontanano malattie come il Cancro
Dal momento che l’Italia è uno degli stati più soleggiati in Europa, la popolazione è continuamente esposta a radiazioni ultraviolette. Questo processo dovrebbe portare l’italia a uno dei primi posti per la percentuale di persone colpite dal Cancro, ma fortunatamente non è così. Grazie a chi? Ovviamente ai pomodori e ad altri cibi mediterranei.
C’è anche un quarto motivo per mangiare molti pomodori: il prezzo estivo. Nonostante il costo dei pomodori sia elevatissimo in inverno (anche 3€ al chilo), nella stagione estiva scende drasticamente, fino a diventare uno dei frutti più economici dei supermercati. In tempi di crisi, basterebbe solamente questo beneficio per convincerti a consumare più pomodori
Non ho voluto inserire i benefici ancora non confermati, ma recenti studi americani hanno dimostrato che il pomodoro è utile per combattere due malattie pericolose e popolari come l’Alzheimer e la malattia di Parkinson.
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