I Giovani d’oggi (ma anche persone di una certa età) consumano moltissimi energy drink per svariati motivi: Migliorare le prestazioni sessuali, migliorare le prestazioni sportive, rimanere svegli a lungo, aumentare l’energia corporea, “sentirsi alla moda” e via dicendo. Anche noi ne beviamo uno ogni tanto, quindi non ti vogliamo consigliare di lasciar perdere gli energy drink, vogliamo soltanto avvertirti che troppi energy drink possono farti male. Gli energy drink di cui parliamo sono i seguenti: Red Bull, Burn, Pit Bull, ecc. Ovviamente ce ne sono anche molti altri poco conosciuti ma, noi li consideriamo più deboli degli energy drink per eccellenza.
Queste bevande contengono alcuni elementi che accelerano il battito cardiaco, quindi se ne consumi molti, potresti avere problemi di cuore. Quindi perché non fermarsi ad un energy drink al giorno (o alla settimana) invece di berne 3, 4, 5 o più? In discoteca i ragazzi e le ragazze sono abituate a bere molti energy drink, soprattutto mischiandoli con l’alcool. Secondo noi anche questo mix può far male e non aiuta di certo ad abbassare il livello dell’alcool nel corpo. Inoltre, gli energy drink contengono abbastanza zuccheri e calorie, visto che una lattina da 250 può contenere fino a 150 calorie. Se vuoi rimanere sana, mantenere un cuore funzionante ed evitare di ingrassare, concediti soltanto 1 energy drink ogni tanto e opta per l’acqua o per il tè verde, due bevande molto più consigliate e meno rischiose.
Se devi fare il terzo turno, non bere 1 litro di energy drink, cerca di dormire di più durante la giornata o di calmare il sonno con un buon caffè. Il caffè non ha mai fatto male a nessuno ed è stra consigliato da tutti quelli che si intendono di diete ed alimentazione. Insomma, gli energy drink possono essere rimpiazzati da tantissime bevande. Anche la coca cola light o la coca cola zero sono migliori. Che ne pensi? Limiterai gli energy drink d’ora in poi?
