Il seno, è innegabile, è il simbolo per antonomasia della femminilità e del senso di maternità. Molte donne infatti, nonostante abbiamo un peso forma rispettabile, non accettano di avere taglie di reggiseno al di sotto della terza misura e a volte, in quei casi, provano un senso di frustrazione e inadeguatezza. Chi volesse sopperire al fastidio non ricorrendo però a pericolosi e costosi interventi di mastoplastica additiva potrebbe provare a dedicarsi giornalmente a qualche esercizio mirato all’aumento della taglia del seno.
Per far ciò bisognerà agire direttamente sul portamento e sui muscoli delle spalle; in questa maniera si eviterà di assumere una postura ricurva che rende il seno ancora meno visibile. Si noti inoltre come le spalle dritte contribuiscano a portare il decoltè in posizione più alta evitando l’antiestetico seno scivolato verso il basso e avvicinandosi di più al concetto di fisico da sogno.
Un’altra strada, meno funzionale, è quella che prevede l’allenamento dei muscoli pettorali posti al di sotto dello strato adiposo di cui si compone il seno; questa strategia però se mal praticata porta a risultati visivamente poco apprezzabili. Se si desidera comunque seguire quest’ultimo iter bisognerà praticare un’attività a basso carico che si limiti a tonificare le suddette zone dando l’effetto di un seno leggermente più voluminoso. Si consiglia perciò agire nella seguente maniera:
I 4 Consigli per Aumentare il Seno
- Praticare allenamento a basso carico dei muscoli dorsali e pettorali
- Allenare i muscoli degli arti superiori tramite movimenti di rotazione eseguiti dapprima verso l’alto e poi verso la parte posteriore, similmente a chi volesse nuotare disteso sulla schiena. Fare delle serie a mani vuote alternate a serie in cui si utilizzeranno piccoli pesi.
- In un crescendo di minuti dedicati a questo esercizio quotidiano si dovrà mantenere la posizione eretta fino a farne un’abitudine
- Usare creme specifiche per la pelle di questa delicata zona del corpo che a seguito di tali esercizi potrebbe riempirsi di smagliature.
Poche modifiche alla propria vita ed aumentare le dimensioni del seno non sarà più un problema!
